AFFETMEK

Merhaba De ğ erli Arkada ş ı m; Bedeninle barı ş mak; ihtiya ç lar ı n ı bilerek bedeninle bir harmoni içinde ya ş aman ı sa ğ layacak ve ayn ı zamanda ruhsal sa ğ l ı ğ ı n ı iyile ş tirmek i ç in atılan en temel adım olacaktır. Çünkü beden ve zihin birlikte çalı ş an ç arklar gibidir. Bu y ü zden bu kısa yazıda sana bedenini biyolojik ritme uyumlamayı, sinir sistemini sakinle ş tirmek i ç in uygulayabilece ğ in basit yollar ı , uykundan verim almak i ç in dikkat etmen gerekenleri ve ayn ı zamanda da kadınlar için 1 aylık döngüye uygun ya ş amay ı g ö sterece ğ im. Biraz da stresle baş edebilme yöntemlerinden J ❤ Yüzyıllardır her inançta önemli bir rol oynayan ‘’ ş ü k ü r’’ ancak elimizde var olanı benimseyip ona iyi baktıkça mümkün olacaktır.. Tüm maddi varlıklarımızı, unvanlarımızı bir kenara bıraktı ğ ı m ı zda yaln ı zca bedenimiz ve zihnimizle kalaca ğ ı m ı zdan en ç ok ş ü kür duymam ı z gereken de kendimiz oldu ğ unu unutmamamız gerekir. Ş imdi gelelim günlük uyg...